Menu

300ml

Apple

1 puristettu omena (47%)

½ murskattu banaani (17%)

oats

Kaurahiutaleita (1,5%)

Ripaus kaneliuutetta (0,53%)

Tiraus sitruunamehua

pear

¼ puristettau päärynää

coconuts

Hieman kookosvettä

Hitusen jauhettuja pellavansiemeniä

white guava

¼ murskattua guavaa

Ripaus sikurijuuriuutetta

Hieman vitamiineja (B1, B2, B3, B6, C & E)

Ravitsemustiedot

  per 100ml per annos (300ml)
--
Energia 248 kJ (59,3 kcal) 744 kJ (177,8 kcal)
Rasva 1 g 3 g
 josta tyydyttynyttä 0.6 g 1.8 g
Hiilihydraatit 10 g 31 g
 Hiilihydraatit (josta sokereita) 9.7 g 29.1 g
Ravintokuitu 2.6 g 7.8 g
Proteiini 0 g 0 g
Suola 0 g 0 g
Tiamiini (B1) 0.3 mg (27 % *) 0.9 mg (82 % *)
Riboflaviini (B2) 0.3 mg (21 % *) 0.9 mg (64 % *)
Niasiini (B3) 3.8 mg (24 % *) 11 mg (71 % *)
B6-vitamiini 0.4 mg (29 % *) 1.2 mg (86 % *)
C-vitamiini 20 mg (25 % *) 59 mg (74 % *)
E-vitamiini 4.7 mg (39 % *) 14 mg (118 % *)

* = % päivittäisen saannin vertailuarvoista

Energia Rasva Tyydyttynyt rasva Sokeri
horizontal rule
177,8 kcal 3 g 1.8 g 29.1 g
9 % 4 % 9 % 32 %

300ml annos %:na viitteellisestä päiväsaannista

olemme paljon parempia tekemään smoothieita kuin päivittämään verkkosivuja, joten tarkista ravitsemusarvot aina pakkauksen etiketistä

Up & Oat

Me kaikki tiedämme miten hyvää tekisi syödä kunnon aamupala. Ja miten vaikeaa se on. Miten olisi kunnon kulhollinen herkullista, täyttävää, kuiturikasta kauraa, päälle kenties omenaa ja ripaus kanelia? Juuri niin. Siksi pullotimme kauraisan supersmoothiemme ja lisäsimme soppaan vielä ekstravitamiineja. Ole hyvä, ja eikun ylös, ulos ja kauralle.

Tämä smoothie on B1-, B2- ja B6-vitamiinin ja niasiinin lähde, jotka edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. Käytä yhdessä tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion sekä terveiden elämäntapojen kanssa.

  • Hedelmiä + kauraa + vitamiineja
  • B1-, B2-, B6-, C- ja E-vitamiineja
  • Runsaasti kuituja