Menu

360ml

8 murskattua vadelmaa (4.8%)

17 murskattua mustikkaa (2%)

1½ murskattua acerola-kirsikkaa (2%)

baobab

hieman baobab-uutetta (0.01%)

Apple

½ puristettu omena

17 murskattua mustaherukkaa

35 puristettua viinirypälettä

pear

¾ murskattua päärynää

beetroot

puristus punajuurta

hieman jauhettua pellavansiementä

11 murskattua karpaloa

och lite vitaminer (B1, B2, B3, B6 & E)

Ravitsemustiedot

  per 100ml per annos (250ml)
--
Energia 234 kJ (55,9 kcal) 585 kJ (139,8 kcal)
Rasva 0 g 0 g
 josta tyydyttynyttä 0 g 0 g
Hiilihydraatit 13 g 33 g
 Hiilihydraatit (josta sokereita) 10 g 25 g
Ravintokuitu 0 g 0 g
Proteiini 0.6 g 1.5 g
B6-vitamiini 0.19 mg (14 % *) 0.48 mg (34 % *)
C-vitamiini 20 mg (25 % *) 50 mg (63 % *)
E-vitamiini 2.2 mg (18 % *) 5.5 mg (46 % *)
Riboflaviini (B2) 0.21 mg (15 % *) 0.53 mg (38 % *)
Tiamiini (B1) 0.14 mg (13 % *) 0.35 mg (32 % *)
Niasiini (B3) 2.2 mg (14 % *) 5.5 mg (34 % *)

* = % päivittäisen saannin vertailuarvoista

Energia Sokeri
horizontal rule
139,8 kcal 25 g
7 % 28 %

250ml as a % of the reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal).

uplift

Sisäinen motivaatiopuhe ennen työhaastattelua. Kurjan päivän voimabiisi. Joskus elämässä on aikoja, jolloin tarvitset lisäbuustia. Ensiesittelyssä Uplift super smoothie – maukas viiden marjan sekoitus, joka saa lisätehoja punajuuresta, baobabista, pellavansiemenistä ja vitamiineista. Se nestemäinen versio voi-ma-asusta ja Bonnie Tylerin upeudesta juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset.

Olemme myös jättäneet banaanin tämän smoothien ulkopuolelle. Joten mikäli banaanit eivät ole sinun juttusi, tästä smoothiesta saat superisti nostoa. Mutta älä tavoittele liian korkealle. Emme pakanneet las-kuvarjoa.

Tämä smoothie on C-, B2-, B3- ja B6 -vitamiinin lähde, joka auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä E-vitamiinin lähde, joka edistävät solujen suojautumista hapettumiselta.

  • sekoitus hedelmää, vihanneksia ja kasviksia
  • banaani-vapaa
  • 2 annosta hedelmiä